Com a aproximação dos dias de calor, sensibilizámos crianças e famílias para os cuidados a ter com o sol que é uma fonte de energia boa, mas nunca é demais relembrar que temos que ter cuidado. Evite a exposição solar nas horas de maior calor e intensidade de radiação (entre as 11 horas e as 17 horas). É igualmente importante proteger as crianças, não só na praia, como em qualquer actividade ao ar livre. Utilize sempre o protetor solar com índice de proteção (UVA e UVB) superior a 30, o chapéu de abas largas, a T-shirt de cor clara e os óculos de sol.
Começa a saber bem passar algum tempo na praia ou na piscina para nos refrescarmos. Estes momentos são sempre muito divertidos e atrativos para pequenos e graúdos e todo o cuidado é pouco, pois para além da água ser um bem vital é também uma fonte de perigo.
Estejam sempre vigilantes e supervisionem o material dos vossos filhotes, como bóias e braçadeiras, para saber se estão em condições e não apresentam nenhum perigo. A melhor maneira de prevenir os acidentes de afogamento é sem duvida a vigilância constante, nestes espaços de lazer.
Aproveitem o Verão e as actividades ao ar livre, protejam-se e desfrutem do sol em segurança!
